Осознанные сновидения являются определенным видом сна, в котором человек полностью отдает себе отчет в том, что на данный момент он спит и все, что находится вокруг, это ненастоящее, а лишь его воображение.В таком состоянии человек может с легкостью изменять или остановить сюжет, а также начать что-то новое. В общем, все зависит от желания и фантазии.
Всех людей можно разделить на две группы: те, кто никогда не видел себя в осознанных сновидениях, и те, кто постоянно понимают, что в данный момент они спят и, что вокруг мир визуализации.
Реальные доказательства
Первооткрывателем этого феномена был Стивен Лаберже. Чтобы доказать свою теорию, он провел определенный эксперимент. Как оказалось, когда человек спит огромное количество мышц в его теле блокируются, что нужно для предотвращения лунатизма.
Во время сна физическое тело находиться в неподвижном состоянии за исключением глаз, двигаться же может только ментальное тело. Используя этот факт, Стивен договорился с людьми, которые участвовали в эксперименте, что когда они ощутят себя во сне, то подадут сигнал глазами: сделают пару движений вверх-вниз, в стороны и по кругу. В итоге эксперименты датчики мозга фиксировали то, что человек спит, а другие датчики следили за глазами. Благодаря эксперименту были определены люди, которые подавали условные сигналы и после того, как они проснулись, подтвердили, что находились в осознанном сне. Это дало возможность доказать существование осознанных сновидений.
Что могут дать подобные сны?
Люди, регулярно испытывающие осознанные сны, могут использовать всю полученную информацию в своих целях.
Отсюда можно выделить ряд преимуществ:
- Многие люди мечтают хотя бы раз в жизни полететь. На данный момент это можно осуществить и сделать именно во сне. Люди, которые хотя бы раз смогли это сделать и ощутить, говорят, что это просто незабываемое ощущение, которое не похоже ни на что другое.
- В осознанном сне человек может сделать все что захочет, даже то, что в обычной жизни просто невозможно. Например, мгновенно воплощать свои мечты и желания, стать миллионером, и т.п.
- Осознанные сны положительно влияют на работу мозга и память. Доказано, что постоянны тренировки механической памяти помогут реализовать задуманное в реальной жизни, например, если во время сна человек учиться ходить по канату, то в реальности сделать это будет намного проще.
- В своих снах человек развивает свое реальное сознание, которое может стать мощнейшим источником и стимулом к мотивации, а также стрелкой, которая покажет правильное направление в жизни.
Стив Лаберже провел много различных экспериментов, благодаря которым смог доказать, что во сне человека отражаются все его верования и убеждения. Такие сны дают возможность научиться творить сюжеты сновидений самостоятельно.
Полезно знать!
- Всего можно выделить две основные фазы сна. В период «глубокого сна» человек не видит ничего, и мозг работает с низкой активностью. Замечено, если в это время резко разбудить человека, то некоторое время он будет вести себя неадекватно, и не будет понимать, где находиться в этот момент. Другая фаза «быстрого сна» говорит об ускоренной работе мозга, именно тогда человек видит сны. За всю ночь в это фазу можно войти до 5-ти раз. Чем ближе утро, тем длиннее фаза «быстрого сна». В это время шанс ощутить себя в осознанном сне усиливается в разы.
- У людей, которые злоупотребляют кофем, фаза «быстрого сна» уменьшается, а значит, и снижается шанс возникновения осознанного сна.
- Разработанная технология на основе музыкального трека «Фокус 10» дает возможность настроиться мозгу на частоту, которая идентична осознанным снам. Это дает возможность людям, которые никогда не ощущали этого явления, наконец-то испытать его. Чтобы провести этот эксперимент нужно рано отправиться спать и рано встать, час вести активный образ жизни, а потом снова лечь спать, но при этом надеть наушники, слушать специальный трек и заснуть.
Как развить и научиться видеть осознанные сны?
Этот процесс достаточно простой и осилить его может любой желающий. Процесс обучения займет больше месяца. Самое важное – регулярные тренировки, только так вы достигнете желаемого. В голове человека, который хочет научиться осознанным снам должна постоянно присутствовать мысль об этом. Для этого рекомендуется читать книги, которые посвящены данной тематике и т.п. Также нужно развить в себе критическое мышление, которое дает возможность отчетливо понимать и спрашивать себя, спите вы ли это реальность.
Чтобы научиться ощущать осознанные сны, есть определенная методика, состоящая из нескольких пунктов:
- Первое, что нужно сделать – завести блокнот, в который каждое утро записывайте все свои сны. Это необходимо для того, чтобы научиться запоминать все события, происходящие с вами во сне. Чтобы сделать это можно было сразу после пробуждения, поместите блокнот возле кровати. После этого вы можете, проанализировал всю информацию, и сделать определенные выводы. Так можно заметить определенные закономерности и найти схожие моменты снов.
- Перед тем, как отправиться спать мысленно настраивайте себя, что вы будете путешествовать по осмысленно сну и управлять своими действиями. Представляйте, как окажетесь во сне, что вы там увидите и с кем встретитесь. Рекомендуется продумать все до мелочей. Люди, которые практикуют осознанные сны, говорят о том, что если человек не знает, что делать и не может найти ответ на вопрос в реальной жизни, то во сне можно создать ситуацию, в которой все разрешиться и встанет на свои места.
- Чтобы регулярно видеть осознанные сны рекомендуется спать больше 8 часов в сутки. Только так у вас будет возможность увидеть долгожданное сновидение.
Подведем небольшие итоги
Осознанные сны – способ, который поможет легко и просто экспериментировать и фантазировать, а также реализовывать все задуманное и желанное. Если постоянно тренироваться, то эта способность поможет развить умения, которые дадут возможность предсказывать будущее.
